Archiwa tagu: siłownia dla pań

Lady Gym – Siłownia dla Pań

Zapraszamy do naszej kameralnej siłownia dla Pań. Gdzie w zaciszu będą mogły Panie skorzystać z orbitreka, hantli, sztangi, piłki bosu, taśm TRX, ciężarków itp. Siłownia dostosowana jest do potrzeb kobiet i można z niej korzystać w ramach wykupionego karnetu.

Zajęcia Fitness – Trening obwodowy

Trening obwodowy to połączenie treningu kardio, treningu siłowego i tabaty. Jest to trening dla każdego 20+,30+,45+50+, stopień trudności i ilość powtórzeń dostosowywany jest dla każdego indywidualnie.Ćwiczenia odbywają się po tak zwanym obwodzie od 8 -10 ćwiczeń, każde po 30 sekund … Czytaj więcej