Czy stosowanie nieskutecznych diet odchudzających już Cię powoli męczy? Czas w końcu powiedzieć STOP. Przyszedł czas na niekonwencjonalną metodę pracy treningowej, gdzie w końcu podejmiesz mądre decyzje odnośnie sposobu odchudzania, który w Twoim przypadku będzie działał. Znajdź własny sposób, sprostaj swoim słabościom, dowiedz się co powoduje u Ciebie hamowanie procesu odchudzania. Raz, ale ostatecznie odpowiedz, dlaczego tyjesz. Ta wiedza pomoże Ci w walce z nadwagą i otyłością.
Czy znasz metodę dietcoachingu? ? jest ona świetnym sposobem utraty zbędnych kilogramów metodą małych kroków. Łączy wiedzę z zakresu zasad zdrowego odżywiania z konkretnym planem działania do rozwoju zdrowych nawyków.
Podejmując trzymiesięczny trening dietetyczny:
- zyskujesz wiedzę praktyczną co do wyboru właściwego sposobu odżywiania,
- zyskujesz plan jak poradzić sobie z problemem, ale tylko i wyłącznie liczy się twoja decyzja ?JA DECYDUJE, WYBIERAM?,
- dowiesz się skąd bierze się głód i czy jest zależny od nastroju, oraz czy kontrolujesz wielkość porcji w sytuacjach kryzysowych,
- nauczysz się słuchać własnego organizmu, poznasz różnicę pomiędzy faktyczną potrzebą, a zachcianką spowodowaną np. stresem itp.,
- czas trzymiesięcznego treningu daje szanse na zmianę nawyków żywieniowych i utrwalenie większej ilości wprowadzonych zmian (najważniejszy punkt na drodze do sukcesu w utracie wagi to na pewno poznanie samego siebie),
- sesję trwającą godzinę za którą musiałbyś normalnie zapłacić 200 zł,
- obsługę na wysokim poziomie ze strony specjalisty.
W programie:
1 Tydzień: Wstępna konsultacja z określeniem parametrów antropometrycznych ciała, oraz stworzenie kontraktu przebiegu spotkań dieto-cachingu. Ustalanie celu, budowanie wzmocnień, szukanie blokad.
2 Tydzień: Prawidłowe śniadanie i białko.
3 Tydzień: Woda.
4 Tydzień: Dlaczego diety nie skutkują.
5 Tydzień: Węglowodany i cukry.
6 Tydzień: Metabolizm organizmu.
7 Tydzień: Zakupy w sklepach – czytanie etykiet.
8 Tydzień: Kontrola postępów, precyzowanie celów szczegółowych.
9 Tydzień: Jedzenie poza domem.
10 Tydzień: Błonnik i oczyszczenie organizmu.
11 Tydzień: Ćwiczenia i więcej energii.
12 Tydzień: Antyoksydanty.
13 Tydzień: Zdrowe serce.
14 Tydzień: Jak kontrolować i utrzymać swoją wagę.
15 Tydzień: Podsumowanie wyników.
Po każdym etapie otrzymasz konkretne zadanie, którego szybkie wykonanie będzie przybliżało Cię do ustalonego celu. Zapraszamy wszystkich szczególnie tych najbardziej podejrzliwych do sprawdzenia naszej opieki, połączonej z treningiem.